好き好きゴールデンハムスター #829

@mentalDrTomo

新しい習慣が定着するまで、脳は平均66日かかります。

3日坊主で「自分は意志が弱い」と思う必要はありません。脳の構造上、それが普通です。2ヶ月続ければ、自動化されるのでいかに2ヶ月続けられるかがポイントです。