272 :名無しさん@Next2ch:2026/01/15(木) 07:48:03.33 ID:HCLkeQkh0吸収のしやすさ納豆 > 豆腐 > 厚揚げ ≒ 薄揚げ消化の軽さ納豆・絹豆腐 > 木綿豆腐 > 薄揚げ > 厚揚げ