22 ：名無しさん＠Next2ch：2025/11/16(日) 06:53:39.30 ID:0zmQJl3f0蛋白質消化吸収率・豆腐、厚揚げ：約95%以上・薄揚げ:：約95%・納豆：80%以上・煮豆：65%程度