【ｱﾎﾄｰﾄﾙ･ﾒｷｼｺｻﾗﾏﾝﾀﾞｰ】ウーパールーパーPart1 #261

納豆を週数パック食べた高齢男性の死亡リスク40%低下　関西医科大研究

関西医科大学の研究では、奈良県の65歳以上男性1548人を約15年間追跡。納豆を全く食べない人に比べ、週数パック食べるグループの総死亡リスクが約40%低かったそうです。1日1パック以上では低下傾向が見られたものの有意差はなく、長期継続の効果も確認されました。観察研究のため因果関係は証明されていませんが、納豆のビタミンK2や納豆菌が健康を支える可能性が注目されています。専門家はバランスの良い食事を勧めています。