yomenainickname.blog.fc2.com/?mode=m&no=63
中国道教には効率的に精を生成する食物が存在するそれが所謂仙人食だ松脂だとか棗の実とかがそうだそこで現代で入手しやすい物を三種類挙げようまず生姜次に黒胡麻そして仙人食最強の霊氣を持つと言われる霊芝こいつは入手しづらいが通販等でサプリメントが売っているこれらの仙人食を食してチーゴンを行い瞑想をすることで強化できるのだ
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