>>570
人の感情とかハイパーなエネルギーとかと共感しちゃうんですね
自分も子供の頃からそうなんですけど、周りに僅かな自然があった環境で
自然とやって来た事があって、もし良ければ試してみて下さい(これも
グラウンディングだと思うので、もしかするとすでに試したかもしれません)
方法は至って簡単
近場の公園の芝生の上を裸足で立ったり歩いたりするんですけどね
時間はまだ朝露が残ってる時間帯
出来れば人が少ない方が公園にいる人の感情が流れて来ないので
そういう時間帯を選んで下さいね
裸足で立ってる時、足の指を動かしたりしてヒンヤリとした草の感触や
草の清涼感のあるクールな癒しパワーを足の裏から頭に抜ける感じで覚えておいて下さい
コツは深呼吸しながら足の裏から草のパワーを吸い込み
体の中にある他の人達の感情やエネルギーを上の方に押し上げ
草のパワーでそれらの感情を自分の頭頂部から押し出す感じ
これを覚えて慣れると職場や人混みでも辛くなった時にイメージして
同じ様に感情やエネルギーを押し出す事が出来るようになると思います
もちろん職場や人混みでは、必ずしも靴を脱ぎ必要はありません
草の上の清涼感を思い出せればおk
グラウンディングは時空を超えるというか、自分の記憶力？が勝負な所があるけど
週に2、3回で大丈夫かと思います
もちろん毎日でもおk
大きな木に抱きつく方法をする人もいるけど、木の巨大なエネルギーが逆作用する人もいるので
自分は草がお勧めです
最初に芝生にガラスとか足を切るかも？な小枝が無いか？安全確認をしてくださいね
自分がやってる事を思い出しながら書いたけど、何か分からない事や
質問があったら遠慮無く聞いて下さい