>>589
全てを一気に改善しようとすると無理が出てきてしまい体調の悪化になりかねないので
一つずつ問題を改善していった方が心の負担が少ないです
人間には自己治癒力があります
もちろん589さんにもあります
まずは人間ドック等で体の健康をチェックし、意外と重要なのは歯のチェック
虫歯などは、頭痛・肩こり・首痛・眼の奥痛・顔面の痛み・胃の不調等々
色々な問題を引き起こすので定期的に検査をして治したほうが
他の部分の健康維持にも繋がります
自己治癒と医療がコラボする事が必要だと思うので
自分に合う医者やカウンセラー探しは重要だと思います
広い視野と柔軟な考えを持ったカウンセラーに出会えると良いですね
信頼関係を築く事が重要です
引越しを機に、過去を引きずらず新しいスタートを切る気持ちで
マターリと過ごしてみると良いですよ～
ご家族には自分が出来る事(範囲内)でお返しして行けば良いんですよ
些細な事でもかまいません
黒子的なお手伝いでも良いし
家族がしたがらない家の事でも良いです