運動がガンに効く！ って話は昔からあるんですが
2014年6月の論文(英文)によれば、筋トレの効果がとにかく高いらしい。
・死亡率が33％も下がった
これは、1987～2002年の間にがん治療を受けた男女2863人のデータを
比例ハザードモデル（生存率を調べる統計手法）で調べたところ
定期的に筋トレをしていた場合は、死亡率が33％も下がったんだそうな。
・緑茶よりも良い効果!?
いままでは、ガン抑制に関しては緑茶が最強かなーとか思ってたんですが
この数字を見ると、筋トレもかなりの有力候補ですねぇ。
・有酸素運動は死亡率と関連性なし!?
論文によれば、抗ガン効果を得るには週に1回の筋トレでOKみたい。
逆に、有酸素運動は、死亡率とはさほど関連性がなかったとのこと。これも不思議なところであります。
・緑茶と筋トレの習慣!!
もちろん、これは疫学調査なんで
具体的に筋トレがガンに効く理由はわからないわけですが、とにかくこの数字は素晴らしい。
緑茶と筋トレの習慣は、ぜひ実践したいところですな。
以下ソース
http://buzz-plus.com/article/2015/03/30/kintore/