【医療】血液サラサラ＆免疫アップ！空腹でいる事の健康効果が本当に凄い@Next2ch #6

一日一食はよくないよ
空腹時は肝臓備蓄のグリコーゲンが優先的に使われるけど
これが枯渇すると筋肉分解がはじまる
そして食事をすると>>4

グリコーゲンの備蓄量はそんな多くはないので
せめて一日二食、次のターンまで最低限必要な炭水化物を豆乳