【医療】血液サラサラ＆免疫アップ！空腹でいる事の健康効果が本当に凄い@Next2ch #14

脂肪使い始める時間がまた問題で
内容にもよるけどウォーキングなら一時間くらいから
自転車なら３０分くらいから

短時間でウォーキングとかは効果が薄い