「ジムに行くと逆に太る！」と主張する研究が面白かったのでメモ。
イギリスの話ですが、この調査によるとジムに通っている人の26％は
エクササイズをしても太ってしまい、46％は現状維持でやせなかったんだとか。
その理由としては、
1. 39％のジムユーザーは一回のエクササイズで300kcalぐらいしか消費していない
2. ジムに行ったことで満足しちゃって、結局その後で食い過ぎてしまう
3. ジムのあとに「ごほうび」とかいって酒を飲みがち
4. エクササイズは食欲をアップさせるため、結局摂取カロリーが増えちゃう
ということらしい。
要するに、ジムに行ったことで安心しすぎて、逆にダラけてしまう人が多いと。
保険のモラルハザードと同じような話ですな。
確かにジムの後はビールが美味いっつってガンガン飲んでる人って多いもんなぁ。
画像等
http://buzz-plus.com/wp-content/uploads/2015/03/jim.jpg
以下ソース
http://buzz-plus.com/article/2015/03/14/jim/