next筋トレ部 ID:m6xVhvZm

応援してるぜ
始めは大変だけどちょびちょび続けるといいよ！
ストレス発散になるから気怠い時こそすべきらしいね

腹筋ローラーやってるんだけど下腹部ばかり効いてるんだけどやり方悪いのかな？