269 ：名無しさん＠Next2ch：2015/06/19(金) 21:27:20.31 ID:evgguFkK0>>264これ何kgでやっとる？10kgでやってみたら回数こなさないときつくならなかったでも確かに二の腕と肩周りに効きそうな感じある