40 ：名無しさん＠Next2ch：2015/04/11(土) 12:43:54.54 ID:3lrN31rh0自分は>>2のかなり易しいメニューしかやってないからね筋トレというよりは老人の体操レベルで10分前後で終わる慣れたら回数増やそうかなと思います