next筋トレ部 #326

326 ：名無しさん＠Next2ch：2015/07/09(木) 01:21:43.99 ID:rUWCMeas

2、3ヶ月ぐらいやらんと体質が変わらんと思う
力こぶに明らかに違いがでるからそこで判断すればいいのではないかと

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