next筋トレ部 #249

249名無しさん@Next2ch:2015/06/10(水) 15:48:04.80 ID:keNeCKxx

腹筋背筋スクワット2セットおわりー
ここで教えてもらったダンベル持って左右に捻る腹筋トレほんと効く


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