ウエイトやると血管の耐久力も上がるのは余り知られていないんだよな
ウエイトやってる時って血管にかなりの圧が掛かるんだけど日常的にウエイトをやっていると血管が強化されてかなりの圧力に耐えられるようになる
だから素人がいきなり高重量でウエイトをやるのは危険なんだよ
ウエイトやると血管の耐久力も上がるのは余り知られていないんだよな
ウエイトやってる時って血管にかなりの圧が掛かるんだけど日常的にウエイトをやっていると血管が強化されてかなりの圧力に耐えられるようになる
だから素人がいきなり高重量でウエイトをやるのは危険なんだよ