1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/05(金) 20:55:51.68 ID:qCS1orO1明日から
一日一回も報告なかったら問いただしてくれると反省に繋がるはず
2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/05(金) 21:13:31.11 ID:gDHNfzmZ人間の赤ちゃん
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/05(金) 21:43:38.29 ID:pd8BD3vP無理なダイエットは体調崩すから気をつけろ
てすと
まあまさかこんな場末の掲示板で心無いなりすましをする人間がいるとは思わないが
まあ一応な
6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/05(金) 21:53:36.82 ID:0q/r+Pd0豚しゃぶ300ｇ
レタス6枚
ポン酢
7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/06(土) 01:23:08.94 ID:a2P1mEGu倍ビッグマック
倍てりやきチキンフィレオ
フライドポテトL
マックシェイク バニラ
マックシェイク ストロベリー
8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/06(土) 09:15:43.92 ID:H8nziwCxもうダメそう
9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/06(土) 11:48:00.91 ID:14krSG/Yトリがないってことは
>>1は全然記録してないのか
10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/06(土) 12:34:47.14 ID:LHUuZrPzちゃんと昼めし食ったか？
起きてからまだなんも食ってないぞよ
12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/06(土) 12:54:03.60 ID:fQ0FhAlSプリングルスうましお
明治アーモンドチョコレート
コーヒー
13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/06(土) 13:21:09.71 ID:Wcx5qTsw>>11
空きっ腹につめこむとよけい太るんだぞ
腹八分目を規則正しく摂るんだ
14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/06(土) 13:36:27.74 ID:fQ0FhAlSゼンブヌードル細麺2束
ベーコン4枚
キャベツ4枚
玉ねぎ半分
15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/06(土) 13:59:07.05 ID:a2P1mEGuシュガーコートクロワッサン4個
>>13
つめこまなければいいんだろうふはは
焼き鳥3本だけ食べました
17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/06(土) 18:01:07.49 ID:fQ0FhAlSダイエットしてるけど心折れてきた俺の飯見てやる気出してほしい
餃子30個（ミョウガ6本白ネギ1本キャベツ3枚紫蘇2枚生姜スライス3枚ニンニク１粒豚ミンチ460ｇ餃子の皮）
18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/07(日) 02:00:50.05 ID:EPnOHlgbラーメン半チャーハン
19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/07(日) 03:04:20.39 ID:zjQephqXカップヌードルチリトマト
白菜のみの野菜炒め
キャベツのみの野菜炒め
適当自炊エブリデイ
21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/08(月) 02:53:51.70 ID:HNI4iwjqネクタージェラート
22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/08(月) 06:21:21.12 ID:uaz92tHm>>20
小瓶で何種類か用意していい油を使うといいよ
風味も変わるから飽き防止になるよ
23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/08(月) 19:35:03.84 ID:HNI4iwjq肉吸いと昆布の佃煮
実家に顔出したら夕食食わされた
ハンバーグとお米いっぱい
ダイエット的にはまずいけどお母さんの作ったご飯なら食べない選択肢はない
25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/08(月) 20:02:21.80 ID:MnWrzo/hえらい
26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/09(火) 08:51:25.96 ID:MoQxheGK一日だけならダイエットには影響しないぞ
今日はキャベツのみのトマトスープ
28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/10(水) 00:05:45.87 ID:v52IAB8Zまさか1食だけ？
カラダこわしちゃだめだぞ
29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/10(水) 08:34:28.67 ID:aHCG/7nW体重も計って記録していけ
キャベツサラダをいっぱい
サラダチキンを一個
31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/10(水) 16:28:02.73 ID:aSa20+GGサラダチキンはなかなかいい選択だ
https://i.imgur.com/FrF0Xa9.jpeg
コンビニ高いでーす
サラダチキン
イカミミ138g
キャベツサラダ
と牛シマチョウ160g
34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/11(木) 18:59:17.39 ID:VmmhaR6rコンビニサラダ高いよな
量的に少ないからダイエット向きなのかもだが
35 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/11(木) 19:36:15.90 ID:5DxVVqhUブッチブチにちぎったレタスとサラダチキンと無限レタスのもとをボウルに放り込んだのがうまくてボリューミー
あ忘れてた
今日はキャベツサラダとサラダチキンです
37 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/15(月) 14:50:05.22 ID:p8Nqh6PSおんなじようなメニューだと飽きてこないか
>>37
確かに
色々考えた方がいいかもしれない
朝ご飯はお味噌汁でした
野球観に行ったら我慢できず美味しいものいっぱい食べちった
ごめんちゃい
40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/16(火) 23:47:28.41 ID:Yh4uAjMc良いよ
41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/16(火) 23:48:30.82 ID:Fut3mNh6何食ったかとりあえず書いとけ
42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/17(水) 00:11:51.45 ID:hPX1Ax2A美味いご飯は最高
43 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/17(水) 01:06:48.85 ID:sQUnrUSKたまにご馳走食うのは人生の楽しみだから気にすんな
44 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/17(水) 08:10:37.00 ID:mDp5AVEtその程度じゃダイエットに影響しない
45 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/17(水) 17:52:53.58 ID:ALugoVWUぶっちゃけると毎日同じメニューの方がダイエットには向く
耐えられるなら
46 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/25(木) 23:07:49.90 ID:cz1Sg8TT水・木と報告が無いな
47 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/04/25(木) 23:08:31.65 ID:cz1Sg8TTあげ忘れた
サボってたのは認める
ちょっとまた気合入れ直します
49 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2024/05/07(火) 19:39:19.25 ID:6juw88+Qおかえりポチャッコ
ポチャッコではない