お前ら睡眠足りてるか

俺は足りてない
布団からパソコンを操作できるのはよくないかも

足りてない
やっぱPCとスマホは健康の敵だよ
なんとかしなきゃ

頭が痛い

3種類の睡眠導入剤でぐっすり

昼飯食ってから夕飯ぐらいまでが1番眠いんだけどそっから夜にかけてだんだん目が覚めてきちゃう

ナカーマ

めっちゃ足りてる
寝ないとダメ人間だから睡眠時間以外の時間削ってる

ネタでもなんでもなく12時間は寝たい
そのくらい寝るとスッキリする

彼は冗談を言っています。

突発企画
創作人狼/無職面接会『UNKの虎』
無職人狼(zoom会) - Neet Werewolf Games.1
(21:15～)

https://www.youtube.com/live/fj6M2ZDHO8s

https://youtu.be/fj6M2ZDHO8s

オーディション編/19:36

https://www.twitch.tv/kato_junichi0817

睡眠不足のデメリット

・太りやすい
・寿命縮む
・仕事などでミスを起こしやすい
・機嫌が悪くなる
・勃起不能…多分

もう決めたわ。何が何でも目覚ましなしで自然と目が覚めるまで寝てやる。毎晩。死ぬまで。休みは週に一回は許す。

例え寝坊で遅刻してクビになっても俺は続ける。

人間らしく生きる。

>>4
副作用はないの？

よく寝ると朝立ちするよね

もう寝る用意しよう

オフトゥンは最高の友

>>10
たまに効き過ぎることはある
翌日半日くらいは眠気が残る感じ
とはいえ一ヶ月に1回あるかな？くらい

気温コロコロ変わるから寝具の調整がむつかしい

寝坊して久しぶりに7時間以上寝たわ

>>15
これ

昨日は毛布出してもいいくらい寒かった

昼寝も悪くないな
俺的に90〜120分間がちょうどいい

やりたいことがたくさんあって寝るのがもったいなく感じて夜更かししちゃう
実際はしっかり寝てスッキリした頭のほうが物事うまくいくんだろうが

正論

一週間目覚まし無しで生活しみて、今日初めて遅刻した。12分遅れだった。上司が休みで大丈夫だった。

ここのところ短睡眠が続いてるが明らかにメンタルも体力も弱ってる感じする

>>20
俺の夜更かしの原因もこれ
寝るのもったいないっていうのは良くないんだけどね

週休三日制になれば１日はゆっくり寝てあとの２日はやりたいことに没頭できるぞ
睡眠不足による仕事ミスや体調不良や精神失調が減り作業効率も上がるからいいことづくめ

わかる
連続3日じゃなくても水曜日とか休みだったら全然違うと思う

睡眠時間削らないと生活が楽しめないっておかしいよな
本末転倒っていうか

自営なんで水曜日と日曜日が休み
たまに水曜日開けて土日休みにする事もあるが
自営で3日休みにしたら客が離れる

気ままに店開けてる喫茶店とかセレクトショップみたいなのとかあるけどあれは例外なのかw

>>29
家賃を払ってないタイプかもしれん

定休日だけを見て「こいつ絶対赤字」って分かる所はある
…と思いきやそいつらこそがっぽり儲かってるじゃないか

教訓は睡眠を取ることだ

寝る子は育つというからな！

金縛りあった

怖い

たまに金縛りだ！って思う時があるんだけど本当になってるのか金縛りにあう夢を見ているのかよくわからない

そっちのほうが怖いんだよﾁｪｵ

最近就寝時間がブレブレで明らかに体力落ちてる感じ

睡眠不足だと死にたくなる

23時過ぎたらスマホ触らないと決めて睡眠の改善をはかっている

ちょっと逆戻りしたかも

ゾルピデムマジで効くぞ処方してもらえ
内科で出してくれるから

ちょっと待って皆寝れないの？
俺全然寝れるけど馬鹿みたいに我慢する

俺は寝る前にスマホとかゲームとかで夜更かししちゃうタイプ
万年ちょっとずつ睡眠不足

20代から睡眠導入剤や安定剤のお世話になってる
2交代やら3交代勤務に慣れなくて飲み始めたら
関係無い昼間の仕事になっても飲まないと
眠れなくなった

睡眠乱れるとニキビできる

どうも睡眠が安定してきた奴でーす

次は栄養だ。頑張るぞー✊

（睡眠はカネをかけなくても手に入るの案外よかったな）

眠気はあるのに明日が楽しみじゃなさすぎてつい夜更かししてしまう

わかる
寝て起きたら嫌なことがあると思うと目の前の楽しいことに逃げちゃう

わかる
それでもはやく寝るようにしてる
やはり寝ると体調がいい

明日⭕⭕時に起きないといけない
ならば❌❌時までに寝ればいいか
しかし❌❌時は既に過ぎてるぞー
じゃあ夜更してもいいってことだ

翌日に楽しみな事なんて生まれて50年一度もない