647 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2022/08/11(木) 17:23:07.38 ID:NgAKvX9J0膝の動きを助ける筋力をつけるためにスクワットかなスクワットも正しい姿勢でやらないと膝を痛めるのでそこは気をつけて