寝る前の30分間スマホを使わないようにするとよく眠れるってマジ？ ID:lvAJ8hcq

9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2020/12/14(月) 17:21:17.87 ID:lvAJ8hcq

ブルーライトが一番強烈なのは澄んだ青空

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