寝る前の30分間スマホを使わないようにするとよく眠れるってマジ? #13

13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2020/12/14(月) 20:50:12.14 ID:lRNDzr+G

普通に何か見てるだけでも頭働くから
リラックスしてるつもりでもできてないよ
ボーッとしてる時にインプットしてるんだから
デフラグ中に書き込んでる様なもん

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