俺もまだ練習中だけど、初めやって良かったと思うのは（今もやってるけど）
クロッキーかな、全身を30秒くらいで速写しまくるって練習法
（初めは難しいから90秒くらいにして段々短くしてくのが良いかも）
クロッキー練習用のサイトとして↓がおすすめ
http://www.posemaniacs.com/blog/thirtysecond
「見たものをそのまま絵におこす」「全身のアタリをつける」
基本となる２つの力が身に付くので初心者にはお勧めなんだと思う
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