脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 NHK出版 https://www.amazon.co.jp/dp/4140813539/ref=cm_sw_r_tw_awdb_c_x_jPAUDbYDK7C56
たまたま今読んでるんだけどこの本オススメ
運動すると不安とかADHDとかが良くなるぞって内容で面白い
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