射精は100メートルダッシュ分のエネルギーを使うって言うけど、体外に出た物質とか、精子や精液を造る工程とか含めて、かなり肉体と精神に負担をかけてるんだと思う
ただオナ禁すると生産率も精子の元気もなくなっていくから、子作りを始める数ヶ月前からはちゃんと定期的にオナニーしたほうがいい
子供作らない人は要らないんだから取れば？
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おまんこ体操ってなんですか？