俺の食生活評価して　朝：納豆キムチ生卵　昼：なげわ　夜：茹でただけの豚肉とキャベツ　 #17

業務スーパーのオートミール（500g88円）もいいぞ
扱っていない店舗もあるが

水入れてレンチンでいける
味付けは塩だけでもいいし
麺つゆ使ってもいいし
スープの素使ってもいい

業スーで1kg460円のウィンナーも買って一緒に入れてレンチンしてもいい