俺が実際に成功した方法で書いてやるから実践してみろ
・Twitter
ツイッター（ROM専）のアカウントを消して、また作り直す
消す前にいいねやフォロー一覧を絶対に見返さない。記憶に残ってるものだけを再フォローや再いいねしてろ
・2chブラウザ
NEP以外の履歴、お気に入り、アーカイブログ板設定に至るまで全て削除
ツイッターと同じく消す前に見返したり思い出に浸ったりするな
・調べ物に使うブラウザ
アンインストールして設定引き継ぎせずにインストールしなおせ
または全ての設定を初期化しろ
本当に記憶に残ってるサイトだけを再ブックマークすればいい
・Youtube
高評価、プレイリスト、後で見る、チャンネル登録すべて消せ
本当に記憶に残ってるものだけ再登録してろ
・アズレン
ソシャゲ系は遊ぶためというよりニートのお前がコミュニティに属すためのツールとしての役割が大きそう
そんなんNEPだけでいいだろ？
データ消せ
とにかく過去の産物を一度捨ててみることが重要だ
実はそれらがお前の行動を抑圧する楔になっていることがあるんだ
「でも数年間も集めたものだし……勿体ないから無理」とか考えてたら一生今と変わらんぞ
小学生も大人になるように、お前もここらへんで成長してみせろ