ストレスというか怒りの解消法教えてくれ #1

仕事でどうでもいいことで嫌味臭い説教受けて
帰りにストレス発散しようと久し振りに行ったスロットdwクラセレなのに700ハマり
帰りにバケツでかけられたくらいの水をトラックにぶっかけられお気に入りの5万もした革ジャンがびしょ濡れ
怒鳴って追いかけたが止まりもせず

イライラして部屋で叫んだりしたけど怒りが収まらずに部屋でウロウロウロウロしてる
どこかにぶつけたいこの怒りをだれか収める方法教えてくれ