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■ひとりHは禁止！
まずは十分な睡眠、適度な運動、過労を避ける、胃腸を労わるなど、心身をきちんと休めて養生することが大前提です。
気力、体力が足りていないのにセックスをしたら更に消耗しそうだと思いませんか？
気持ちだけでなく体もそう感じています。
また、ひとりでの自慰行為はNG。 「セックスでは勃たないけど ひとりだと問題ない」 という人は心因性ED以外に 通常のセックスでは刺激が足りなくなってしまっているという場合もあります。
「セックスでは勃たないけど ひとりだと問題ない」 ＜ それは、相手に問題が（ｒｙ