俺は体の中心、胸からみぞおちあたりに集中して全身のエネルギーの放出と吸収、循環を繰り返してた
体幹や全身でエネルギーを操ることに集中すれば一部分のことは気にならなくなると思う
大事なのはボディではなく呼吸とチャクラだ
自己流だから覚醒しすぎたらゴメン
俺は体の中心、胸からみぞおちあたりに集中して全身のエネルギーの放出と吸収、循環を繰り返してた
体幹や全身でエネルギーを操ることに集中すれば一部分のことは気にならなくなると思う
大事なのはボディではなく呼吸とチャクラだ
自己流だから覚醒しすぎたらゴメン