マッチョなNEPPERっているの？ ID:KE7XoQTk

8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2017/12/03(日) 22:31:35.22 ID:KE7XoQTk

腹筋とスクワットから始めたら良いんじゃないかな

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