オートミールとバナナ
これにタンパク質（卵等）
オートミールは水と塩だけだと微妙に感じるかもだから、
麺つゆや鶏ガラスープの素なんかを入れるといいよ
タンパク質としてウィンナーなんかを一緒に入れてもOK
レンジ使えばすぐできる
オートミールとバナナ
これにタンパク質（卵等）
オートミールは水と塩だけだと微妙に感じるかもだから、
麺つゆや鶏ガラスープの素なんかを入れるといいよ
タンパク質としてウィンナーなんかを一緒に入れてもOK
レンジ使えばすぐできる
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