(e´ん`x) 「お兄ちゃん最近お腹ぶよってない？」 n・ｘ・n 「このぐらい鍛えればすぐ引っ込む」 ID:wiSTao1h

38 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2017/01/07(土) 08:48:26.57 ID:wiSTao1h

でも実際のところ、腹筋やるよりスクワットやバーピーをした方がお腹を引っ込める効果あるみたいなのよね

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