日頃食べてるものからして菓子パンとかインスタントが多いし糖尿病が怖い
日頃食べてるものからして菓子パンとかインスタントが多いし糖尿病が怖い
野菜ジュース飲め
休みの日とかにスーパー行ってキャベツとかニンジンとか買い置きして
お腹空いたら味噌とかマヨネーズつけて食べたらいいよ
そんなあなたにソイレント
ある程度お金がないとね
サラダなんて腹の足しにもならないのにカップ麺の倍、下手したら弁当1個買えるし
卵とスパゲッティで死なないよ
カロリーメイト食ってるかな俺は
圧力鍋に人参、サツマイモ、ジャガイモを
気にせずぶち込んで、食べるときに皮を剥いて食う
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ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
>>2
そう、あの小さなパック一つが大きな働きをするよ
コンビニ弁当が多くて血液検査でちょっと悪い傾向があるよってなって
知り合いに野菜ジュースを必ず飲めと教えてもらって実行したら
次の血液検査は全部正常！
あの威力は絶大だよ。たかが100円ほどのものなのに
>>11
朝豆乳夜牛乳飲んでるから昼にでも野菜ジュース飲むようにするわ
足りない栄養はサプリメントで補ってるから大丈夫
>>4
この前食中毒起きて一時販売停止やぞ
家族で暮らしてても栄養バランス取れるとは限らないお
近所のデブ一家なんかどう見ても偏った食生活してる
シングルだろうがファミリーだろうがきちんと気をつけてないとダメでしょ
一人暮らしだと～って言う人は親が栄養バランスを考えた食事を用意してくれることが当たり前だと思ってる節があるよね
今の日本で子供に対し一応のメニューとやらを出してくれる親がどれだけいるのやら、菓子パンやカップ麺、コンビニ弁当って子も多いのでは
小中学生の子供に対し親が料理を作るのか～って話題をネットで見てみると
「分かる分かる～うちの親なんて肉も魚も野菜もなんでも醤油で煮込んで終わり、まじでありえない～」なんて阿呆も多い
インスタントラーメンしか食えなかった人たちとは住む次元が違うんだね
そんなあなたに皇潤をオススメ
菓子パンはやめよう
カップ麺も週に一個まで
厚労省「貧乏人は炭水化物ばかりで野菜食わねえ」
だったら野菜は消費非課税にしてほしいよなあ、肉や魚だって一定限度まではぜいたく品ではなく必需品だよ
バランスのいい食事って3倍くらい金かけなきゃ買えない感じ
旬のものを喰っていれば大丈夫じゃね？
だいたい旬のものは安めだし
米炊いて、軽く漬物とかもやしとかつけた方が安くないか
>>16
同意する人が多いと思ったからこのスレタイにしただけで俺の親全く飯作らなかったよ
そもそも家にいなかったし
親の金で菓子パンとカップ麺とコンビニ弁当食えてた頃は良かったけど
自分で稼いだ金でこういうエネルギー単価高い高級品を買う気にならないんだよな
だからスパゲッティにサラダ油な食生活になって栄養偏る
しかし卵さえ食っとけば死なない
卵は万能
>>25
俺もスパゲティまとめ買いしてペペロンチーノばっか食ってる生活してたことあるわ
栄養とか気にしてなかったな
卵ともやしと納豆食べよう！
カット野菜で味噌汁作るの簡単だからおすすめ
あと白飯と納豆でも食べとけ
キムチ鍋と納豆を毎日食べてる
シリコンスチーマーで人参蒸して何もつけずに食べてる
シリコンのやついいよね
タジン鍋とか