炭水化物抜きダイエットプラスランニングで痩せてみせる #12

飯減らすなら運動はストレッチぐらいに留めときなよ
ヘタに体動かすと食欲に負けて効果出るまえに挫折するよ
やるなら食事量の矯正が完了してからにしなよ