682 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/10/12(水) 07:58:57.17 ID:Fv+5O+Ln0慢性的な軽い痛みとかならいいけど軽度のぎっくり腰とかヘルニアだったらストレッチしちゃまずいよ痛みが強いようなら自己判断はやめて整形外科いった方がいいと思う