632 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2016/10/09(日) 02:23:53.08 ID:gNVAuVRn0人がランニングする時の速度がおよそ時速10kmと言われてるからそのペースで1時間できるかというと、トレーニングなしじゃ楽には無理だろうかと