>>3
●整腸作用
乳酸菌は、腸の中で糖分を分解させて大量の乳酸を作りだし、
腸内環境を整えます。腸の蠕動（ぜんどう）運動を活発にし、
便の水分量を調整して、排便をスムーズにする働きもあります。
善玉菌（乳酸菌）が増えることで悪玉菌を減少させ、便秘や下痢などの悩みを改善してくれる
http://www.skincare-univ.com/article/007487/
勉強になったな
>>3
●整腸作用
乳酸菌は、腸の中で糖分を分解させて大量の乳酸を作りだし、
腸内環境を整えます。腸の蠕動（ぜんどう）運動を活発にし、
便の水分量を調整して、排便をスムーズにする働きもあります。
善玉菌（乳酸菌）が増えることで悪玉菌を減少させ、便秘や下痢などの悩みを改善してくれる
http://www.skincare-univ.com/article/007487/
勉強になったな