せめてあと30分、できれば+1時間が理想
理想を追い求めるな!
24時間睡眠が理想
最大で10時間しか寝た事ない24時間とか絶対無理だと思うんだが
8~8.5時間が理想
7時間
平日でも10時間睡眠の生活してえなあ
6時間+昼寝1時間がベスト
こないだめちゃくちゃ疲れ溜まってた時17時間くらい寝てたわ