僕筋トレしてるけど皮下脂肪ってどうやったらおちるの ID:z5eZN0U9

22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/04/05(火) 09:05:11.51 ID:z5eZN0U9

自転車で痩せるためには軽めのギア（軽すぎてもだめ）でペダルをくるくると回して
30分以上走るのを習慣付けるといいよ

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