僕筋トレしてるけど皮下脂肪ってどうやったらおちるの ID:SduSRRS3

35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:23:39.68 ID:SduSRRS3

有酸素運動(毎朝4、5キロのジョギング)と
昔テレビでやってたゆっくり腹筋
あと食事調整と和漢箋とヘルシア緑茶

これでもいい感じに痩せれた、でもまだ少しついてて
それがなかなか取れない…


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