筋トレはしてて多少筋力はあるけど今体幹トレーニングしてみたらダメダメだった

お前ら体幹トレーニング始めようぜ

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　　ヽ.　　　　　　;ゝ(　,-､ ,:‐､） 　　　　 |　 なかなかストイックな>>1だな、気に入ったぞ
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体幹うｐ

トレーニングメニューリスト化してくれたらやってあげる

http://www.fitnessjunkie.jp/archives/295