18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/10/04(日) 19:24:18.20 ID:haYmK3nu明日から筋トレも開始する
家でできるのって腹筋背筋腕立て伏せとかだよな
29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/10/04(日) 22:15:16.12 ID:haYmK3nu>>28
おつかれ
あんまり無理しすぎるの体に負担かかって良くないんじゃね
ゆっくりやりなよー
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