56 ：エリカ：2015/08/23(日) 19:25:29.71 ID:u3bSSRNq0>>23欠伸をしたり深呼吸を何度もして、脳に空気を送るイメージをすると良いようですよそれでも駄目ならなるべく少しでも寝ましょう