ペニスの勃起力は海綿体組織に流れ込む血流の強弱と、海綿体組織を押し出す力に比例します。このページでは勃起力を強化する基本トレーニングにあたるPC筋トレーニングについて説明します。
まずPC 筋についての本来の役割ですが、PC筋は主に排尿を止める時や、射精をコントロールする場合に使う筋肉です。実際に触ってみると分かりますが、肛門をキュッと締めるとペニスがピクリと持ち上がる感覚が伝わる筈です。
この筋力がPC筋です！ PC筋の場所は簡単に分かりますので試してみましょう。肛門とペニスの玉袋をつなぐラインを指で触って下さい。そして肛門をキュッと締めてみましょう。ライン上に置いた指にピクリと伝わる感触があるので、これがあなたのPC筋の場所です。