口呼吸の治し方教えて ID:PVKIaP9T

4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:11:06.86 ID:PVKIaP9T

鼻が開通してる事も大事だし、舌の位置も大事らしい
舌が口蓋にくっついてると、口から空気が入ってこないから自然と鼻呼吸になるらしい
http://i.imgur.com/WLAqLZF.jpg

8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:15:40.53 ID:PVKIaP9T

>>6
口塞ぐ専用のテープ買ってこい
絶妙な粘着力だから万が一鼻が詰まったら剥がれるようになってる

ガムテープは最悪窒息死する

10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/03/29(日) 09:23:16.21 ID:PVKIaP9T

あとセットでブリーズライト買うと鼻の通りが良くていいよ
騙されたと思って付けてみるとかなり熟睡できる

17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:08:56.12 ID:PVKIaP9T

おっさん…

22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:30:22.72 ID:PVKIaP9T

>>21
まじ
正しい舌の位置で検索検索ゥ！

26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:38:06.27 ID:PVKIaP9T

多分最初は位置が気になるけど慣れたら無意識に口蓋についてる状態になる

舌を真上にくっつけようとするんじゃなくて歯にくっつかないようにちょっと後退って思うと苦じゃない

29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/03/29(日) 10:43:16.38 ID:PVKIaP9T

最初のうちは寝るときにブリーズライトとテープ使うだけとかでいいと思うよ
ある程度鼻呼吸の頻度が上がってきてから舌の位置も治せばいいと思う

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