N E P流 パ ラ パ ラ チ ャ ー ハ ン #47

47 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/03/15(日) 22:53:06.32 ID:V7Oj2xgB

はい下準備はできました
次は肝心の筋トレです

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