99 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/03/09(月) 21:11:09.90 ID:MFTEESVz0それだけ歩いたら牛乳飲むとか卵使った料理するとか肉、豆腐使うとかタンパク補給しておいた方が良いね疲労が蓄積しにくくなるから