うpろだ
・PC
http://wktk.vip2ch.com/
http://fast-uploader.com/
http://up2.kouploader.jp/
http://pc.gban.jp/3/ (容量2MB制限あり)
・携帯
http://www.updoga.com/
http://mjmj.be/
http://up.fileseek.jp/
・iPhone
http://audioboo.fm/
http://up.fileseek.jp/
iPhoneはボイスメモで録音したデータをメールに添付して
u@u.fileseek.jp宛に送信するのが簡単かも