甘いものを食べたくなる理由には、睡眠不足も関係しています。睡眠不足は、食欲を増進する「グレリン」というホルモンの分泌を増やし、食欲を抑制する「レプチン」というホルモンの分泌を減少させます。
このグレリンが増えることによって食欲が増し、甘いものが無性に食べたくなってしまうことがあります。
ってタマノイ酢が言ってた
甘いものを食べたくなる理由には、睡眠不足も関係しています。睡眠不足は、食欲を増進する「グレリン」というホルモンの分泌を増やし、食欲を抑制する「レプチン」というホルモンの分泌を減少させます。
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